Давайте поговорим о типах телесложений. Какой у вас и с каким типом проще тренироваться и получить красивое прдтянутое тело?
Типы телосложений
Страница: 1
Сообщений 1 страница 5 из 5
Поделиться12021-12-08 12:35:29
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-10-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 45 минут - Последний визит:
2022-03-05 18:29:30
Поделиться22021-12-08 12:38:40
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 17
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
53 минуты - Последний визит:
2022-03-05 18:34:01
Главное чтобы много лишнего веса не было, тогда можно натренироваться так, что мышцы потянутся и будут выглядеть красиво. У меня например тело мезоморфа, при должных нагрузках мышцы появляются достаточно быстро.
Поделиться32021-12-08 12:44:24
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 9 минут - Последний визит:
2022-03-05 18:37:44
Типов телосложения есть 3: это эндоморфы, эктоморфы и мезоморфы. Зная какой тип строения тела у вас, вы сможете подобрать тренировку которая подойдёт именно вам, и поможет подкачать тело в короткие сроки. Если интересуетесь этой темой можете почитать о типах телосложений https://musclefit.info/tipy-teloslozhen … zhenshhin/
Поделиться42021-12-08 12:48:29
- Участник
- Зарегистрирован: 2019-10-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 16
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 13 минут - Последний визит:
2022-03-05 18:27:02
Важно не только тренироваться но и следить за своим питанием. Правильная диета, плюс тренировки дают хороший результат на выходе.
Поделиться52022-03-07 18:31:50
- Участник
- Зарегистрирован: 2020-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
2 часа 11 минут - Последний визит:
2022-03-30 13:09:44
Сделать свою фигуру стройной и подтянутой может любая женщина, не зависимо от того, какой у неё тип сложения от природы, занятия на беговой дорожке помогают избавиться от лишего веса, если его нет, то они помогут подтянуть мышцы, сделать фигуру более стройной и спортивной. Я например два раза в год обязательно беру на прокат беговую дорожку и занимаюсь ежедневно на протяжении месяца https://fitsharing.ru/
Страница: 1