А вы случайно не профессиональный спортсмен? Просто насколько я знаю, то такого рода травмы часто бывают у тех, кто постоянно дает большие нагрузки на позвоночник.

Да уж, сочувствую Вам, Курт! Это весьма неприятные ощущения, у меня самого несколько лет назад были проблемы со спиной. Кстати, доверить лечение поясничного отдела своего позвоночника Вы можете клинике, информацию о которой найдете вот по этой ссылке https://www.spina.ru/ Очень надеюсь, что Вас быстро поставят на ноги.

По поводу операции вам врач скажет. Пусть проведет диагностику сначала.  Лично моему брату её делали, ибо ситуация была сложная и без неё никак было не обойтись. Он  реабилитацию в Германии https://kliniken-schmieder.ru/services/neurorehab/ проходил. Факт в том, что терапия в итоге принесла результат, он выздоровел и теперь себя отлично чувствует.